打开【咪咕善跑】客户端，进入咪咕善跑app客户端后首先需要点击下方的开始使用来进入到咪咕善跑app的注册登陆页面中，在注册登陆页面中点击右上角的图标后即可进入注册页面中并可以在注册页面中上方输入手机号验证码后即可完成账号的注册与登陆，也可以通过点击登陆页面下方的第三方平台来使用该平台进行快速的授权登陆，点击该平台后即可切换到该软件中点击授权后即可完成账号的快速注册登陆。
账号注册完成后即可进入个人资料完善页面中，在这里我们可以下方输入个人的账号昵称，根据个人喜好来取一个需要的名字，选择完成后即可点击上方的头像来修改个人的头像，而修改头像前，我们需要先在弹出的需要访问系统相册的权限框中点击允许开启访问权限，这样我们就可以读取到系统相册中的图片来修改头像，而没有开启权限的用户则需要在手机的设置隐私页面中重新把权限打开，权限开启后即可勾选需要用作头像的照片来进行剪裁，需要注意的是，如果照片格式太大的话就需要剪裁，而如果照片合适就无需剪裁了，剪裁完成后即可点击右下角保存来完成账号的保存，修改个人资料完成后即可点击下方下一步进入到的个人的体重身高年龄页面中，根据实际情况进行填写即可，需要注意的是，我们可以点击右上角图标进入首页中，也可以填写资料完成后即可进入首页中，如果资料完善后即可收到推荐的健身计划，这样我们就可以根据个人的身高年龄来进行健身了。
进入首页后即可上下滑动屏幕来浏览到首页中热门的社群内容，我们可以滑动屏幕到下方即可浏览到更多，而点击下方的各类社区资讯及动态后即可进入到动态详情页面中进行查看，点击图片后即可放大该图片，而在详情页面中，我们可以为该动态进行留言、点赞、转发等等的操作，根据个人喜好来进行选择即可，而点击上方的群组标签后即可进入所有跑团群组中进行查看，在跑团中，我们可以在这里查看到所有的跑团列表，并可以在这里点击下方的各个跑团来加入到感兴趣的跑团中与其他用户一起交流个人的健身心得。
点击下方的健身图标后即可进入到咪咕善跑app的健身计划列表中，在这里我们可以上下滑动屏幕来浏览到所有的健身计划，根据个人喜好来点击下方的各个健身计划来查看该健身计划的详情，并可以在这里观看到一系列的视频、图片、动作详解等等的信息，根据个人需要点击来进行查看，这样我们就可以随时随地都能得到个人的锻炼等等，而点击下方的运动后即可进入运动记录页面中，在此页面中，我们需要先开启手机中的运动健康权限，在这里我们需要开启咪咕善跑app访问我们手机中的运动步数，这样就可以记录我们的运动量了，而没有开启的用户则可以在手机的设置隐私中重新开启，开启后开始进行运动了。
点击运动记录器上方的目标后即可进入运动目标定制页面中，在这里，我们可以根据个人的实际情况点击上方的来输入本次的目标运动公里数，我们也可以点击上方的公里后进入运动类别选择，在这里我们可以根据距离、时间或者消耗量来定制目标，选择完成后点击右上角进行保存即可返回到目标定制页面中，在这里输入自己的目标公里数后即可点击右上角进行保存，而点击上方的标签则可以选择本次的目标或者是每日的目标，根据个人需要点击选择即可。
而点击记录器左侧的图标后即可进入记录器的设置页面中，在这里哦我们可以根据个人需要来开启下方的各个功能，点击上方选择语音播报的声音，而点击的下方即可开启节拍器、自动暂停等等的功能，按照个人需要来斟酌开启即可，设置完成后点击左上角图标返回到记录器页面中。
点击记录器右侧的图标后即可进入咪咕善跑app的音乐选择界面中，在这里我们可以根据个人兴趣来点击上方搜索跑步时需要收听的歌曲或电台，点击后即可进入进行收听，选择完成点击左上角退出当前页面中，这样我们在跑步时就会自动切换到我们所选择的歌单或电台中，非常的方便。
所有设置都完成后即可点击下方的图标来开始进行记录，此时咪咕善跑app会给我们自动规划路线，我们只需听着语音播报后即可开始进行运动，而在此页面中我们就可以查看到我们所跑步的量、时间以及消耗的卡路里，点击下方的暂停即可短时暂停或者直接退出记录，当目标完成后即可自动暂停。
