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深度睡眠iPhone版白噪音功能助你快速睡眠

打开【深度睡眠】客户端,进入首页后我们可以看到界面十分的清新简洁,看着就给人一种很舒服很放松的心情,我们可以点击睡前故事这一栏目里的标签来收听睡前的小故事,为自己的身体先做好放松。

图:白噪音的使用

而在收听睡前故事放松身体的同时,我们可以先为我们今天的事情作一个简短的睡前记录,点击记录标签,在上方选择好日期,然后点击时间胶囊旁边的小加号进入编辑界面,在编辑界面中我们可以在上方的编辑框内书写自己的睡前小故事,可以为小故事添加图片、表情,也可以为小故事添加一个封面来分享给懂你的人,编辑完成后退出即可自动保存。

图:白噪音的使用

而点击下方的音乐标签则可以收听睡前的轻音乐,经过验证的各类轻音乐是非常契合我们的睡眠状态,可以通过滑动来转换其他的轻音乐,也可以 通过点击轻音乐的封面来查看深度睡眠app为我们所发表的小故事,各种治愈小故事。

图:白噪音的使用

轻音乐听完后我们可以点击白噪标签开始进入深度的睡眠,在此页面中,我们可以看到有几种白噪音的分类,分别是雨声、风声、雷声、流水声、鸟叫与虫鸣,点击上方的播放按钮则可以开始播放,建议搭配耳机使用,效果会更佳。

图:白噪音的使用

用户可以通过点击下方的各类声音图标来进行声音的关闭与打开,,根据自己的个人喜欢来选择关闭或打开,选择完成后再次点击播放即可。

图:白噪音的使用

有需要调整音量的用户则可以点击需要调节音量大小的类别,接着以转圈的方式来滑动屏幕以达到调节音量的大小,如果是佩戴耳机的用户,则可以点击该类别后通过耳机线控来调节音量的大小,事实证明,混搭的白噪音更能提高我们的睡眠质量。

图:白噪音的使用

我们在收听进入睡眠前可以先为我们的软件设置一个定时,这样不仅不会损伤我们的听力,还能在我们深度睡眠的时候不被其他声音所干扰,点击播放按键旁的闹铃图标,在此里面可以看到小时数与分钟数,我们可以通过与声音调节一样的操作方法来调整时间,内圈是属于小时,外圈则是分钟,调整完成后点击确定即可保存完成,这时候手机放一边,听着柔和的白噪音,美美的睡上一觉吧。

图:白噪音的使用

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