打开【深度睡眠】客户端，进入首页后我们可以看到界面十分的清新简洁，看着就给人一种很舒服很放松的心情，我们可以点击睡前故事这一栏目里的标签来收听睡前的小故事，为自己的身体先做好放松。
而在收听睡前故事放松身体的同时，我们可以先为我们今天的事情作一个简短的睡前记录，点击记录标签，在上方选择好日期，然后点击时间胶囊旁边的小加号进入编辑界面，在编辑界面中我们可以在上方的编辑框内书写自己的睡前小故事，可以为小故事添加图片、表情，也可以为小故事添加一个封面来分享给懂你的人，编辑完成后退出即可自动保存。
而点击下方的音乐标签则可以收听睡前的轻音乐，经过验证的各类轻音乐是非常契合我们的睡眠状态，可以通过滑动来转换其他的轻音乐，也可以 通过点击轻音乐的封面来查看深度睡眠app为我们所发表的小故事，各种治愈小故事。
轻音乐听完后我们可以点击白噪标签开始进入深度的睡眠，在此页面中，我们可以看到有几种白噪音的分类，分别是雨声、风声、雷声、流水声、鸟叫与虫鸣，点击上方的播放按钮则可以开始播放，建议搭配耳机使用，效果会更佳。
用户可以通过点击下方的各类声音图标来进行声音的关闭与打开，，根据自己的个人喜欢来选择关闭或打开，选择完成后再次点击播放即可。
有需要调整音量的用户则可以点击需要调节音量大小的类别，接着以转圈的方式来滑动屏幕以达到调节音量的大小，如果是佩戴耳机的用户，则可以点击该类别后通过耳机线控来调节音量的大小，事实证明，混搭的白噪音更能提高我们的睡眠质量。
我们在收听进入睡眠前可以先为我们的软件设置一个定时，这样不仅不会损伤我们的听力，还能在我们深度睡眠的时候不被其他声音所干扰，点击播放按键旁的闹铃图标，在此里面可以看到小时数与分钟数，我们可以通过与声音调节一样的操作方法来调整时间，内圈是属于小时，外圈则是分钟，调整完成后点击确定即可保存完成，这时候手机放一边，听着柔和的白噪音，美美的睡上一觉吧。
