LEFU热量减肥法

热量减肥法iOS版介绍
热量减肥法—记录健康饮食健身减脂
已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！
根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。

您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题：
【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；
【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；
【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；
······
科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。
其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

使用 热量减肥法App 实现健康减重不反弹，只需三步：
【1】注册账号，输入您的个人身体信息，系统将为您定制减肥计划。
【2】记录饮食，不要摄入超过推荐的热量，稳步迈向理想体重。
【2】按照系统推荐和分析，调整饮食结构，维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，这能够使您饱腹感足够且营养均衡。

在这个过程中，您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯，得到的不仅是好身材，还有包括改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。