燃脂运动

燃脂运动APP是一款健身手机助手。现在很多年轻人上班的时候经常需要坐着，运动的机会非常少。久坐不动还会对身体造成不良的影响。所以运动是非常必要的。但是好多上班族没有时间去健身房健身？极速小编给大家推荐燃脂运动手机APP。使用这款应用在手机中获取一些优质的无器械健身教程，在家也能轻松健身。应用会帮我们制定一个时长为30天的燃脂课程，我们需要每天都去完成这些课程。应用还会记录下我们每天的课程完成情情况还可以在应用找到其他健身课程，轻松在这里学会一些无器械健身动作，让自己可以保持健康。还可以付费定制更加科学的健身辅导。欢迎各位下载在手机中学习无器械健身教程，保证自己的身亲健康。

羡慕别人的好身材，不如现在就让自己动起来，当然也不能少了专业运动健身软件-燃脂运动app。燃脂运动app能够结合用户自身情况，为每一位用户制定一套专属燃脂运动，即便你没时间去健身房，拿起手机打开燃脂运动app在家就能进行运动哦！每天锻炼几分钟就能甩掉全身脂肪，让你身体保持健康，还能对减肥进度、燃烧的卡路里量进行实时追踪

功能介绍

个性化锻炼适合不同水平的男性和女性，对于你的目标，为你提供简短有效的家庭锻炼历程。锻炼强度会逐步增加，轻松地保持运动。
提供多种锻炼音乐，伴随着音乐是你的动力提高35%！
体重锻炼运动针对腿部，腹部，手臂，腰部，胸部等身体不同部位共有300多个减肥运动。都由专业健身教练设计，可以帮助您有效减肥，获得完美身材。
无需器械每天不同的锻炼让减肥变得简单而有趣。无需器械，不用去健身房，您可以在家中或任何地方随时锻炼。
有专业的教练指导和演示视频会有动画，视频和详尽的动作描述进行引导。
每日贴士给你饮食建议，穿搭建议，帮助您获得最佳脂肪燃烧效果。

使用方法

打开应用后，我们首先需要选择性别，这样应用会根据我们的性别帮我们指定专属的运动计划；

进入应用主界面，应用已经帮我们生成了专属的运动计划。运动计划周期位30天，我们需要每天完成应用的运动目标。点击第一天，可以查看第一天应该做的运动内容；

打开运动列表，在这里看到应用的运动计划中，我们第一天要完成的运动项目。点击开始可以开始按照应用的运动计划开始运动；

正在跟随应用的运动计划进行运动。应用会在每个动作开始之前向我们详细介绍每一个动作的细节和主要锻炼位置；

我们在应用中的每日锻炼功能中。可以看到应用中的一些拉伸锻炼和HIIT锻炼课程。点击锻炼课程即可打开查看课程内容；

打开课程界面，看到HIIT系列运动课程的介绍。课程时间、运动项目。课程还会根据不同的人群的身体状况，设置不同难度的课程；

在应用的报告功能界面中，看到应用对我们的运动情况的详细报告；

应用还提供个人专属计划试用功能，使用应用定制一个个人专属的锻炼计划；

要设置个人专属运动计划，首先需要选择问题说在部位。可以选择手臂、胸部、下班身、腹部等不同的部位。选择完成后点击下一步；

接下来我们需要选择健身水平。可以选择雏妓、中级、高级等三种级别选择完成后点击下一步。选择完成后点击下一步；

最后我们需要设置自己的身高、体重和目标体重。设置完成后点击下一个，即可完成个人信息设置，生成专属运动计划；

运动计划生成成功，我们现在可以选择付费购买应用的包月服务或者享受7天免费试用的优惠服务。