蜗牛睡眠

蜗牛睡眠APP是一款个人睡眠情况监控应用，我们可以通过应用记录自己的睡眠情况，了解自己的睡眠质量。现在都市人的压力越来越大，睡眠质量就越来越差。失眠和打鼾是最常见影响睡眠质量的情况了。极速小编给大家推荐蜗牛睡眠手机APP。我们可以使用本应用轻松记录自己的睡眠情况，轻松获取自己的睡眠情况。打鼾的情况通通记录下来。还会记录下睡觉的时候说的梦话哦。应用还会根据记录得到的睡眠情况，生成睡眠报告，我们可以轻松了解自己的睡眠情况。更有有趣的社区梦话圈，我们可以在线分享自己的睡眠的时候说的有趣的梦话，非常好玩。在商城功能界面中，我们还可以购买到减缓失眠和止鼾的商品，有效辅助提升我们的睡眠质量。欢迎大家下载记录自己的睡眠质量。

苹果应用商店健康健美榜榜首百万级下载应用！微信、微博、朋友圈分享疯传应用！被腾讯、网易、搜狐、36Kr、创业邦、鸟哥笔记、猎云网、成都商报等多家知名媒体报道。

功能介绍

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

使用方法

打开APP后，我们需要先登录账号。极速小编没有蜗牛睡眠账号。点击注册，注册新用户账号；

注册新用户账号之前，我们需要先选择应用的主题模式。我们可以选择皓月白、星空蓝或者幻夜黑。选择好之后点击选好啦；

要注册账号，我们需要输入手机号码、短信验证码和设置至少六位的密码。输入完成后点击注册，即可注册新用户。应用支持使用微信、QQ、新浪微博等社交账号授权登录；

接下来我们需要填写账号资料。需要设置头像、输入昵称、选择性别、输入生日和地区。输入之后点击下一步；

接下来我们需要设置自己的身高和体重。设置完成之后点击完成；

账号信息设置成功，我们现在可以在应用主界面中设置闹钟。还可以使用早睡早起、助眠、夜聊功能。点击开始睡眠即可检测我们的睡眠情况；

在报告功能界面中，我们可以看到应用记录我们的睡眠情况之后生成的睡眠报告；

在社区功能中，我们可以听到其他网友发布的睡眠过程中应用录制得到的我们在睡觉的时候说的梦话录音；

在商城界面中，我们可以根据失眠、止鼾、爱家居、嫩肌肤、吃货营这些分类找到各种分类的商品。让我们可以拥有优质睡眠。