别让「每天 XX 分钟」吓到你，习惯养成其实能够很简单：Continuo | App+1 ​

在养成习惯的过程中，习惯养成类使用能够成为咱们的得力助手。可当咱们为习惯定下一个数字作为方针时，却在无形之中给自己增加了压力。假如咱们没能达到方针，就好像有一件事没能完成一样，让人焦虑。假如你也有这样的感觉，无妨试试这款无需设定方针的 Continuo，减轻你的焦虑。

作为一款轻量级的习惯养成使用，Continuo 摒弃了传统习惯养成使用中「方针」这一设定。咱们只需要从上拉菜单中创建一个活动，即可将其设置为要养成的习惯。Continuo 的记载操作也十分轻松，只需点击恣意日期，在弹出的窗口中滑动进度条即可完成记载。

别让「每天 XX 分钟」吓到你，习惯养成其实能够很简单：Continuo / App+1图一

由于 Continuo 没有「方针」这一设定，因此在习惯记载的时候咱们只需要依照自己对某个活动的感触进行记载即可。比方我今天只运动了半小时，但我觉得强度现已足够，那么我便能够将「运动」的进度条拉满。这样一来，我便不会由于没有达到「运动两小时」的方针而感到焦虑。

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虽然在解锁了完整版后，咱们能够在 Continuo 里增加无限个活动。但过多的活动容易让日历界面看起来眼花缭乱。假如你有增加多个活动的需求，又想具有一个清新的日历界面，你能够在上拉菜单中点击使命右侧的小眼睛来将其隐藏。此外，咱们也能够在日历界面长按某个日期，将其设为休息日。

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点击小眼睛来隐藏活动

在 Continuo 中，点击右上角的菜单按钮即可进入设置菜单。咱们不只能够对使用进行设置，还能查看到所有活动的数据统计信息。在统计信息中，咱们能够看到活动的持续时间，均匀完成度、记载最频繁及均匀完成度最高的活动。

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Continuo 能够免费下载，但免费版仅支持增加一个活动项目。支付 12 元解锁内购后，你不但能够增加无数个活动，还能解锁深色主题及活动导出功能。

假如你对 Continuo 感兴趣，你能够在 App Store 免费下载到它。